حواس‌پرت شدن توسط تلویزیون به‌طور قابل توجهی مصرف انرژی را در مقایسه با نداشتن حواس‌پرتی افزایش می‌‌دهد.

◽️این اثر برای وعده‌ی غذایی بعدی بیشترین تاثیر را داشت، نه وعده‌ی غذایی که جلوی تلویزیون مصرف می‌شد. حتی اگر هنگام حواس‌پرتی بیشتر غذا نخورید، ممکن است کمتر سیر شوید و در نتیجه بعد از آن بیشتر غذا بخورید.

◽️مغز ما بر اساس بسیاری از سیگنال‌های غیر مستقیم، مانند فشار بر معده‌مان، پرس غذا چقدر زیاد است و فکر می‌کنیم چه مقدار کالری در وعده‌ی غذایی وجود دارد، برآورد می‌کند که چقدر باید سیر باشیم. هنگامی که مغز ما روی چیز دیگری مانند تلویزیون یا تلفن شما متمرکز می‌شود، سیگنال‌های سیری را کمتر پردازش می‌کند. در نتیجه، ما آنقدر سیر نمی‌شویم.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی